Entrenamiento en atención plena y alert

“En breve, lo que sea que seas que hagas, pregúntate,
Cuál es el estado de mi mente.
Con constante conciencia y alerta mental.
Realizar el bien de otros, tal es la práctica de los hijos de los Victoriosos.”

Sin importar nada, ya sea que estemos caminando, permaneciendo en un lugar, sentados o durmiendo, debemos observar siempre lo que está sucediendo con la mente. Debemos saber claramente qué estamos haciendo, en qué estamos pensando, y cuando aparezcan aflicciones mentales, debemos eliminarlas de inmediato. Debemos utilizar la motivación pura y los métodos adecuados para deshacernos de estas aflicciones mentales. Debemos tener confianza en el Triple Tesoro y cultivar el amor y la compasión hacia todos los seres sintientes. A diario, debemos limpiar nuestra mente de pensamientos de odio y celos, utilizando motivación pura y métodos adecuados. Solo debemos realizar buenas acciones y dedicar todos los méritos a todos para que todos se beneficien de ello. En nuestro camino, debemos ayudar a todos los seres sintientes y pensar que cada uno de ellos es bueno. Siempre debemos hablar bien de todos y cuando los encontramos en el camino, debemos tratarlos como a nuestros padres. Debemos emplear todos estos métodos y beneficiar incesantemente a todos los seres sintientes.